Dicas de como reformar a casa para o Home Office
A pesquisa “Gestão de Pessoas na Crise Covid-19”, da Fundação Instituto de Administração (FIA), mostra que o trabalho em casa foi adotado por 46% das empresas durante a pandemia no Brasil. Isso significa que mesmo as empresas mais tradicionais adotaram, mesmo que em parte, o trabalho remoto. Isso levou a uma demanda nova e nunca vista: a transformação de ambientes, sejam eles sala, quarto ou mesmo parte da cozinha, em algo próximo a um escritório. Veja a seguir algumas dicas de como reformar a casa para o Home Office e se manter produtivo!
Para isso, é necessário investir em móveis novos, pequenas obras e até mesmo um “fundo” mais decorado para as reuniões por videoconferência. Tudo para tornar o espaço mais confortável, agradável e adequado para trabalhar sem perder produtividade.
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“As empresas perceberam que poderiam reduzir os custos com os funcionários em casa e, em vez de cobrar pontualidade do horário, passaram a cobrar a produção. Ao mesmo tempo, o funcionário percebeu que é importante que ele esteja em seu local de trabalho duas ou três vezes na semana para aprender mais e construir uma rede de contatos” – Disse um empreendedor do ramo de móveis que sofreu o lado bom e o ruim do aumento do trabalho remoto.
Adaptar-se ao home office vai além de aspectos ergonômicos ou de aproveitamento do espaço e também não precisa ser caro, além de ser mais um investimento em si e no trabalho do que meramente custo. A questão mental é outro ponto fundamental a ser considerado.
“A neurociência aplicada em arquitetura vem justamente mostrar como os ambientes, fisicamente falando, impactam nas emoções e no comportamento das pessoas. O home office, de alguma forma, impacta no sistema fisiológico e nervoso” – Priscilla Bencke, especialista em neurociência e ambientes de trabalho
Dicas para reestruturar sua casa e a si mesmo para o home office
1. Pense o espaço, ambiente e ergonomia
Monte um local de trabalho onde sinta-se confortável física e psicologicamente. Use uma cadeira mais confortável e uma mesa de tamanho adequado para o seu material de trabalho. Para quem trabalha com notebook, é recomendado usar mouse, teclado e um suporte externo para levantar a tela e evitar qualquer tipo de lesão na região do pescoço e costas.
2. Acústica e iluminação na reforma para home office
Pense em um local de sua casa que seja tranquilo e bem iluminado para desenvolver as suas atividades. Esses são elementos que precisam ser levados em consideração quando se quer criar um ambiente saudável de trabalho em casa.
3. Estabeleça uma rotina
Assim como você tinha uma rotina para ir trabalhar, faça o mesmo em casa. Nada de ficar na cama, de pijama e com o computador em cima. Isso faz mal para o nosso cérebro. Faça tudo como se estivesse saindo para trabalhar. Mantenha os mesmos hábitos de refeição e intervalos.
4. Personalize seu ambiente
Estando em casa, você pode dar a cara que quiser ao seu ambiente de trabalho. Crie um espaço onde você se sinta à vontade, bem disposto e confortável para trabalhar. Deixe sua criatividade falar por você na hora da montagem do seu local. Afinal, é a sua casa.
5. Separe as coisas
Evite trabalhar no mesmo cômodo que dorme ou tem seu lazer para garantir que cada atividade tem seu tempo. Muitas pessoas acabam confundindo o tempo de trabalho com o de lazer e acabam não fazendo nenhuma direito.
Além disso, e vale para o escritório também, nunca almoce ou coma no mesmo lugar que trabalha, se possível.
6. Pegue leve com si mesmo
Há uma mudança de paradigma em curso, em que não é mais cobrado horário, mas sim produtividade, então não se culpe se tiver que fazer alguma tarefa de casa às 15h, desde que consiga entregar o que é proposto.
Veja também, como financiar sua reforma!
Além disso, quem não lembra do caso do juiz do STF, Marco Aurélio, cuja neta entrou na sala no meio de um voto para pedir doces? A família vem em primeiro lugar, juntamente com a saúde.
Não lembra? Veja aqui:
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